Uống cần tây mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là có thể giúp bạn giảm cân, ngoài ra nó còn giúp bạn cải thiện tiêu hóa, bổ sung nhiều dưỡng chất...
Nước cần tây mật ong không chỉ là một thức uống thơm ngon, mà nó còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cần tây có nhiều dưỡng chất như vitamin và khoáng chất, cũng như có tinh dược liệu cao, khi dùng cùng mật ong sẽ giúp gia tăng công dụng. Dưới đây là những tác dụng của nước cần tây mật ong:
Trong cần tây có chứa polyacetylene, đây là một hoạt chất có đặc tính kháng viêm tự nhiên, giúp giảm sưng viêm khớp. Điều này đặc biệt có lợi cho những ai mắc các bệnh lý về xương khớp, giúp họ giảm cơn đau do viêm khớp dạng thấp, gout. Ngoài ra, cần tây còn giàu khoáng chất bao gồm canxi, magie, vitamin K... đây đều là các dưỡng chất có thể hỗ trợ xương khớp.
Với tác dụng có thể kích thích sản sinh axit dịch vị và chất nhầy trong đường tiêu hóa, từ đó giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Điều này giúp cho bạn giảm nguy cơ bị ợ nóng, trào ngược dạ dày, đồng thời xoa đi cảm giác mệt mỏi do hệ tiêu hóa phải hoạt động quá tải.
Trong cần tây có chứa một số thành phần hoạt động như chất chống co cơ trơn, giúp hạ huyết áp. Bên cạnh đó, nó còn chứa các dưỡng chất như natri và kali, hữu ích cho người béo phì, có nguy cơ bị xơ vữa động mạch, thừa cân... Nhờ thế, nó góp phần giúp bạn bảo vệ sức khỏe tốt hơn.
Có một thân hình thon gọn, săn chắc luôn là mục tiêu hàng đầu của phái đẹp, đặc biệt là những mẹ sau sinh, mong muốn lại lại vóc dáng lý tưởng. Nhờ vào hàm lượng chất xơ dồi dào và có hàm lượng chất béo và carb thấp, kết hợp cần tây với mật ong giúp bạn kiểm soát việc thèm ăn, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa, từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Không chỉ hỗ trợ sức khỏe tổng thể, cần tây mật ong còn giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh tật, nhờ nó có lượng dưỡng chất dồi dào, khi sử dụng thức uống này nó như một thực phẩm bổ sung, giúp bạn cải thiện đề kháng và từ đó giảm nguy cơ bị ốm vặt.
Việc bổ sung loại thức uống này vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe một cách tự nhiên.
Cần tây mật ong là thức uống rất tốt cho sức khỏe, nhưng để chúng phát huy tối đa lợi ích, thì bạn cần uống đúng cách và liều lượng vừa đủ. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể:
Thời điểm lý tưởng để uống cần tây mật ong với mục tiêu giảm cân là khoảng 30 phút trước bữa sáng, lúc đói. Nước cần tây mật ong có hàm lượng calo thấp, giúp bạn được bổ sung năng lượng, giảm cảm giác đói. Điều này giúp bạn ăn ít hơn trong các bữa ăn trong ngày, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
Nước cần tây mật ong bạn có thể uống vào các thời điểm trong ngày nhằm cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng, từ đó giúp bồi bổ cho cơ thể. Bạn có thể uống cần tây mật ong vào buổi trưa hay buổi chiều, sau bữa ăn chính, tùy theo ý thích.
Nước cần tây mật ong bạn có thể tự thực hiện tại nhà theo những cách sau:
Thay vì ép từ cần tây tươi, bạn có thể dụng bột cần tây mật ong được chế biến sẵn.
Nguyên liệu:
Cách làm:
Nước cần tây mật ong tươi cần làm theo những bước sau:
Nguyên liệu:
Cách làm:
Khi sử dụng nước cần tây mật ong bạn nên lưu ý:
Thức uống này rất phù hợp cho ai muốn giảm cân, muốn dưỡng da, cải thiện tiêu hóa...
Để hồ sơ của bạn được xác thực, bạn phải đáp ứng đủ những bước sau đây:
