Mật ong là một thực phẩm có khả năng kháng khuẩn, giàu dưỡng chất, nên nó có thể giúp bạn xoa dịu cổ họng và giảm viêm họng.
Đau họng là tình trạng bạn có cảm giác khó chịu ở cổ họng, kèm theo những triệu chứng như đau, rát, khô hoặc ngứa, khi nuốt hoặc nói chuyện thì nó càng khó chịu và nặng hơn.
Đau họng ( viêm họng) có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm nhiễm vi-rút, vi khuẩn, hoặc các yếu tố môi trường. Tùy vào tình trạng nặng nhẹ của bệnh lý mà bác sĩ sẽ đưa ra các biện pháp điều trị khác nhau.
Các dấu hiệu thường gặp khi bị đau họng:
Mật ong là một thực phẩm được dùng để cải thiện tình trạng đau họng đã được áp dụng từ rất lâu về trước. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng mật ong mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm:
Đặc biệt, mật ong được cho là có tác dụng xoa dịu cổ họng và trị viêm họng, nhờ nó có đặc tính kháng khuẩn và thúc đẩy quá trình hồi phục tổn thương nhanh chóng, đồng thời còn giúp giảm đau và giảm viêm.
Theo khuyến nghị của trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC), mật ong là một lựa chọn hữu ích để giảm đau họng, nếu bạn đang bị viêm đau họng kèm theo ho, thì nên sử dụng mật ong để cải thiện tình trạng này. Hơn nữa, WHO vào năm 2001 khuyên những ai bị đau họng có thể dùng mật ong.
Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể dụng mật ong, trẻ em dưới 1 tuổi, bà bầu, ngưòi tiểu đường... thì không nên dùng mật ong.
Mật ong trên thị trường có 2 loại phổ biến, đó là mật ong đã qua xử lý, được tiệt trùng, và mật ong thô. Mật ong tiệt trùng cũng có nhiều ưu điểm như:
Tuy nhiên, mật ong tiệt trùng sẽ mất đi một lượng dưỡng chất trong quá trình sản xuất. Nên nhiều người thường yêu thích chọn mật ong nguyên chất. Tóm lại việc chọn mật ong nào để trị viêm họng còn tùy vào nhiều yếu tố như giả cả, mục đích sử dụng... quan trọng nhất là bạn cần chọn mua mật ong chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng.
Để chữa viêm họng bằng mật ong một cách đơn giản và hiệu quả bạn có thể tham khảo 6 cách sau:
Không chỉ chanh đào mật ong mới giúp trị viêm họng, mà chanh thường cũng hỗ trợ vấn đề này
Nguyên liệu:
Cách làm:
Chanh đào là một loại chanh có vị chua, ruột hơi hồng đào, theo y học cổ truyền thì nó có tính mát, quy về các cơ quan như can, vị, tỳ. Nó cũng giúp tiêu độc, giảm ho, kháng viêm... đặc biệt, lượng vitamin C dồi dào trong chanh đào, kết hợp chung với mật ong sẽ giúp kháng viêm, kháng khuẩn tốt hơn, hỗn hợp này rất tốt cho những ai đang bị đau họng.
Nguyên liệu:
Cách làm:
Kết hợp mật ong và tỏi sẽ giúp giảm viêm, chống khuẩn, giúp cải thiện tình trạng viêm họng.
Nguyên liệu:
Cách làm:
Mật ong đông trùng hạ thảo là một sản phẩm giúp bạn tiêu đờm, giảm tình trạng do ho, đau họng. Đồng thời nó còn giúp củng cố miễn dịch, bổ phế, nạp thêm nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Nguyên liệu:
Cách làm:
Hỗn hợp này sẽ giúp bạn giảm đau họng rất tốt.
Nguyên liệu:
Cách làm:
Dùng mật ong nguyên chất là cách dễ làm, bạn có thể thực hiện tại nhà.
Nguyên liệu:
Cách làm:
Gừng có tính nóng, lại giúp chống khuẩn và kháng viêm, dùng cùng mật ong sẽ giúp giảm đau họng một cách tự nhiên.
Nguyên liệu:
Cách làm:
Dù mật ong có thể giúp bạn giảm viêm họng, nhưng cần lưu ý:
Để hồ sơ của bạn được xác thực, bạn phải đáp ứng đủ những bước sau đây:
